Erste Anzeichen erkennen und natürlich behandeln

Der Erkältung an den Kragen gehen

Erkältung | Gesundheit | Sidroga
Bild: Sidroga

Erkältung und Co. erwischen einen meistens in der kalten Jahreszeit. Aus dem anfänglichen Kitzeln in der Nase wird schnell eine Entzündung in Nasen- und Rachenraum. Man fühlt sich schlapp und müde. Bei einer Erkältung handelt es sich um einen grippalen Infekt, der fälschlicherweise oft mit einer Grippe verwechselt wird.

Um einer Erkältung vorzubeugen ist es wichtig, sein Immunsystem fit zu halten. Eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung sind hierbei das A und O.
Wenn die Erkältung jedoch schon da ist, sollte auf viel Ruhe und genügend Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Ein spezieller Erkältungstee mit Lindenblüten, Mädesüßblüten und Holunderblüten (z. B. Sidroga^® Erkältungstee N, Apotheke) hat eine schweißtreibende Wirkung und hilft dem Körper, den Infekt loszuwerden.

Lindenblüten findet man an der Sommer- und Winterlinde. Sie blühen von Juni bis Juli und enthalten Flavonoide, Schleimstoffe und ätherische Öle. Sie zählen zu den bekanntesten natürlichen Hausmitteln gegen Erkältung. Mädesüßblüten oder auch Spierstaudenblüten genannt, haben einen schweißtreibenden Effekt sowie fiebersenkende und entzündungshemmende Inhalts-stoffe (Salicylate). Der Holunder mit seiner weißen Blüte enthält neben Flavonoiden auch ätherisches Öl, Schleim- und Gerbstoffe, wirkt schweißtreibend und kann die Bronchialsekretion steigern.

Sidroga^® Erkältungstee N ist exklusiv in Apotheken erhältlich.

Thymian zur Schleimlösung: Der Erkältung auf den Fersen
Als Heil- und Gewürzpflanze ist der Thymian vielfältig einsetzbar. Die Behandlung von Erkältungskrankheiten ist sein Spezialgebiet: Zur inneren Anwendung bei Symptomen der Bronchitis und Katarrhen der Atemwege wirkt er mit wohltuenden ätherischen Ölen.
Als Teeaufguss (z.B. von Sidroga^®, Apotheke) entfaltet der Thymian seine antibakteriellen und schleimlösenden Eigenschaften und bekämpft den störenden Husten. Der festsitzende Schleim in den Atemwegen löst sich besser und kann leichter abgehustet werden.

Der Thymian kommt aus Europa und wächst an trockenen und sandigen Plätzen. Erntezeit ist in unseren Breiten von Mai bis September. Thymol, ein Bestandteil des ätherischen Öls, ist einer der Hauptinhaltsstoffe.

Sidroga^® Thymian ist exklusiv in Apotheken erhältlich. 

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